Voimakas hikoilu

Hikoilu auttaa pitämään ruumiinlämmön sopivana. Joillakuilla jalkojen, käsien tai kainaloiden hikirauhaset tuottavat kuitenkin liikaakin hikeä, jolloin puhutaan liikahikoilusta. Jos epäilet hikoilevasi liikaa, keskustele asiasta lääkärin kanssa.

Haitat

Voimakas hikoilu ei ole vaarallista, mutta se voi olla stressaavaa ja aiheuttaa usein sosiaalisten tilanteiden pelkoa ja häpeää. Voimakkaan hikoilun vuoksi jalat ovat usein kosteat, mikä suurentaa sieni-infektioiden, kuten Jalkasilsan riskiä.

Näin pärjäät voimakkaan hikoilun kanssa

Jos hikoilet runsaasti, huolehdi hyvin jaloistasi ja minimoi jalkasilsariski noudattamalla jalkojen terveys- ja hyvinvointiohjeita ja jalkasilsan ehkäisyvinkkejä.

Keskustele lääkärin kanssa liikahikoilusta, jos vaiva haittaa elämääsi tai jos sinulla on toistuvaa jalkasilsaa. Harkitse myös vertaistuen hakemista, jos vaiva nolostuttaa tai hävettää. Tieto siitä, että muillakin on samanlaisia ongelmia, voi helpottaa.